Produkt
Heritage Cocoa Beans
Firma
El Ceibo
Brennwert
🔥 445 kcal
🥩 Keto-geeignet
Heritage Cocoa Beans von El Ceibo liefert 445 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 1,6g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 27,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (14%)
1,6gKohlenh. (2%)
27,5gFett (84%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7771711000841
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
170 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
7.5 mg
50% des Tagesbedarfs
Magnesium
1.7 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
13.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Phosphor
337.5 mg
48% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🧈
Fett (27.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Heritage Cocoa Beans enthält 445 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Heritage Cocoa Beans liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Heritage Cocoa Beans enthält nur 1,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 27,5g pro 100g.
Heritage Cocoa Beans hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.