Produkt

Roscón de nata

Name: El Corte Inglés Roscón de nata
Brand: El Corte Inglés
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

El Corte Inglés

Brennwert

🔥 338 kcal

Roscón de nata von El Corte Inglés liefert 338 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,3gProtein (7%)

37,0gKohlenh. (44%)

18,0gFett (49%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 19,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,60 g

EAN / Barcode 24380683

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 12 g

55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 11/100

🧈 Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶76 Min.Spazieren

🚴43 Min.Radfahren

🏃31 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roscón de nata? +

Roscón de nata enthält 338 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Roscón de nata? +

Roscón de nata liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Roscón de nata? +

Roscón de nata enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Roscón de nata kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Roscón de nata? +

Roscón de nata hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.