Produkt

El Pollo Loco, Tortilla Chips, Small

Firma

El Pollo Loco

Brennwert

🔥 1440 kcal

⚡ Energy-Boost
El Pollo Loco, Tortilla Chips, Small von El Pollo Loco liefert 1440 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 163,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 81,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1.3g, was 19 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,6gProtein (4%)
163,0gKohlenh. (45%)
81,4gFett (51%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 8,1 g
Ballaststoffe
Salz 2,76 g
EAN / Barcode 55647704886446019153
Standard-Portion 1.3 g
Kcal pro Portion 19 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 13.6 g
62% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈 Fett (81.4g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶320 Min.Spazieren
🚴180 Min.Radfahren
🏃131 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

El Pollo Loco, Tortilla Chips, Small enthält 1440 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1.3g sind das 19 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
El Pollo Loco, Tortilla Chips, Small liefert 13,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
El Pollo Loco, Tortilla Chips, Small enthält 163,0g Kohlenhydrate (davon 8,1g Zucker) und 13,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du El Pollo Loco, Tortilla Chips, Small kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
El Pollo Loco, Tortilla Chips, Small hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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