Produkt
White Chocolate Macadamia Nut Energy Bar
Firma
Elevation
Brennwert
🔥 368 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
White Chocolate Macadamia Nut Energy Bar von Elevation liefert 368 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,7gProtein (15%)
60,3gKohlenh. (61%)
10,3gFett (24%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 22,1 g
Ballaststoffe 10,3 g
Salz 0,59 g
EAN / Barcode 4061463881465
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.3 g
34% des Tagesbedarfs
Calcium
60.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
226.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.2941g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
White Chocolate Macadamia Nut Energy Bar enthält 368 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
White Chocolate Macadamia Nut Energy Bar liefert 14,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
White Chocolate Macadamia Nut Energy Bar enthält 60,3g Kohlenhydrate (davon 22,1g Zucker) und 14,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du White Chocolate Macadamia Nut Energy Bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
White Chocolate Macadamia Nut Energy Bar hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.