Produkt
Elgorriaga Sandwichkiks M. Citroncreme, 240G
Firma
elgorriaga
Brennwert
🔥 145 kcal
Elgorriaga Sandwichkiks M. Citroncreme, 240G von elgorriaga liefert 145 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (8%)
21,0gKohlenh. (56%)
6,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,45 g
EAN / Barcode 8410255917732
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Elgorriaga Sandwichkiks M. Citroncreme, 240G enthält 145 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Elgorriaga Sandwichkiks M. Citroncreme, 240G liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Elgorriaga Sandwichkiks M. Citroncreme, 240G enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 10,8g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Elgorriaga Sandwichkiks M. Citroncreme, 240G kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Elgorriaga Sandwichkiks M. Citroncreme, 240G hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.