Produkt
Galletas rellenas con crema de chocolate
Firma
elgorriaga
Brennwert
🔥 145 kcal
Galletas rellenas con crema de chocolate von elgorriaga liefert 145 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 240g, was 348 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (5%)
21,0gKohlenh. (57%)
6,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 8410255009109
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 348 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Galletas rellenas con crema de chocolate enthält 145 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 240g sind das 348 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galletas rellenas con crema de chocolate liefert 2,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Galletas rellenas con crema de chocolate enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 9,0g Zucker) und 2,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletas rellenas con crema de chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galletas rellenas con crema de chocolate hat einen Sättigungsindex von 1/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.