Produkt
ELMA CHIPS Batata Palha 215g
Firma
Elma Chips
Brennwert
🔥 568 kcal
⚡ Energy-Boost
ELMA CHIPS Batata Palha 215g von Elma Chips liefert 568 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 38,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 682 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (4%)
48,0gKohlenh. (34%)
38,4gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,94 g
EAN / Barcode 7892840818241
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 682 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.6 g
71% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 81/100
🧈
Fett (38.4g) — verlangsamt Magenentleerung
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127 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
ELMA CHIPS Batata Palha 215g enthält 568 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 682 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
ELMA CHIPS Batata Palha 215g liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
ELMA CHIPS Batata Palha 215g enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du ELMA CHIPS Batata Palha 215g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
ELMA CHIPS Batata Palha 215g hat einen Sättigungsindex von 81/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.