Produkt
Kaura-Porkkana Sekaleipä
Firma
Elonen
Brennwert
🔥 240 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Kaura-Porkkana Sekaleipä von Elonen liefert 240 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Mit nur 0,3g Zucker ist Kaura-Porkkana Sekaleipä ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (15%)
42,1gKohlenh. (72%)
3,3gFett (13%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,08 g
EAN / Barcode 6410580012937
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Kaura-Porkkana Sekaleipä enthält 240 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kaura-Porkkana Sekaleipä liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kaura-Porkkana Sekaleipä enthält 42,1g Kohlenhydrate (davon 0,3g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kaura-Porkkana Sekaleipä kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kaura-Porkkana Sekaleipä hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.