Produkt
Täysjyvämuro Kaura
Firma
Elovena
Brennwert
🔥 390 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Täysjyvämuro Kaura von Elovena liefert 390 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,3gProtein (12%)
70,0gKohlenh. (76%)
5,0gFett (12%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 12,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 6411200005391
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Täysjyvämuro Kaura enthält 390 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Täysjyvämuro Kaura liefert 11,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Täysjyvämuro Kaura enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 12,3g Zucker) und 11,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Täysjyvämuro Kaura kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Täysjyvämuro Kaura hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.