Produkt
Tiramisù
Firma
Emmi Dessert Italia S.P.A., Unes Maxi S.P.A.
Brennwert
🔥 234 kcal
Tiramisù von Emmi Dessert Italia S.P.A., Unes Maxi S.P.A. liefert 234 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 85g, was 199 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (8%)
31,0gKohlenh. (56%)
8,7gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 8000633027087
Standard-Portion 85 g
Kcal pro Portion 199 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.8 g
31% des Tagesbedarfs
Alkohol
1.5 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
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Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Tiramisù enthält 234 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 85g sind das 199 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tiramisù liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tiramisù enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tiramisù kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tiramisù hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.