Produkt
Barrita Con Proteinas, Sabor Coco-chocolate
Firma
Enervit, Enervit Sport
Brennwert
🔥 398 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Barrita Con Proteinas, Sabor Coco-chocolate von Enervit, Enervit Sport liefert 398 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,0g pro 100g — damit ist Barrita Con Proteinas, Sabor Coco-chocolate eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 3g, was 12 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g26,0gProtein (26%)
48,0gKohlenh. (49%)
11,0gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8007640882166
Standard-Portion 3 g
Kcal pro Portion 12 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
53 mg
53% des Tagesbedarfs
Calcium
614 mg
61% des Tagesbedarfs
Eisen
24 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
200 mg
53% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
13 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
12 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
583 mg
83% des Tagesbedarfs
Selen
100 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
1.9 mg
95% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
💪
Viel Protein (26g) — hält lange satt
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Barrita Con Proteinas, Sabor Coco-chocolate enthält 398 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 3g sind das 12 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barrita Con Proteinas, Sabor Coco-chocolate liefert 26,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Barrita Con Proteinas, Sabor Coco-chocolate enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 26,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Barrita Con Proteinas, Sabor Coco-chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barrita Con Proteinas, Sabor Coco-chocolate hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.