Produkt

Mini Chips

Firma

Enjoy Life

Brennwert

🔥 533 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Mini Chips von Enjoy Life liefert 533 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,1g pro 100g. Mit 64,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 63,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
0,1gProtein (0%)
64,9gKohlenh. (46%)
33,3gFett (54%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 63,7 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 0853522000023

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Calcium 55.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen 8 mg
53% des Tagesbedarfs
Magnesium 12.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium 151.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Phosphor 2 mg
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾 Viel Ballaststoffe (6.6667g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (33.33333333g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (63.66666667g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶119 Min.Spazieren
🚴67 Min.Radfahren
🏃49 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Mini Chips enthält 533 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Chips liefert 0,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mini Chips enthält 64,9g Kohlenhydrate (davon 63,7g Zucker) und 0,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Chips hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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