Produkt

Enlínea BARRA DE CEREAL SIN AZÚCAR AÑADIDA

Firma

Enlínea

Brennwert

🔥 287 kcal

🌾 Ballaststoffreich
Enlínea BARRA DE CEREAL SIN AZÚCAR AÑADIDA von Enlínea liefert 287 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Mit 64,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 15g, was 43 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,7gProtein (6%)
64,7gKohlenh. (78%)
6,0gFett (16%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
B
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7804000001684
Standard-Portion 15 g
Kcal pro Portion 43 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 12 g
40% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🌾 Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶64 Min.Spazieren
🚴36 Min.Radfahren
🏃27 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Enlínea BARRA DE CEREAL SIN AZÚCAR AÑADIDA enthält 287 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 15g sind das 43 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Enlínea BARRA DE CEREAL SIN AZÚCAR AÑADIDA liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Enlínea BARRA DE CEREAL SIN AZÚCAR AÑADIDA enthält 64,7g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Enlínea BARRA DE CEREAL SIN AZÚCAR AÑADIDA kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Enlínea BARRA DE CEREAL SIN AZÚCAR AÑADIDA hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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