Produkt
Sandwich polaire Duo de saumon, sauce fromage Frais, crudité et mayonnaise allégée
Firma
Entr acte
Brennwert
🔥 223 kcal
Sandwich polaire Duo de saumon, sauce fromage Frais, crudité et mayonnaise allégée von Entr acte liefert 223 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 135g, was 301 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,5gProtein (17%)
27,3gKohlenh. (49%)
8,1gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3283040463746
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 301 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Sandwich polaire Duo de saumon, sauce fromage Frais, crudité et mayonnaise allégée enthält 223 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 135g sind das 301 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich polaire Duo de saumon, sauce fromage Frais, crudité et mayonnaise allégée liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich polaire Duo de saumon, sauce fromage Frais, crudité et mayonnaise allégée enthält 27,3g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich polaire Duo de saumon, sauce fromage Frais, crudité et mayonnaise allégée kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich polaire Duo de saumon, sauce fromage Frais, crudité et mayonnaise allégée hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.