Produkt
Sandwich Duo Poulet Rôti / Tomates -oeuf Mayonnai
Firma
Entracte
Brennwert
🔥 219 kcal
Sandwich Duo Poulet Rôti / Tomates -oeuf Mayonnai von Entracte liefert 219 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 274 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (17%)
28,1gKohlenh. (53%)
7,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3283040196842
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 274 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sandwich Duo Poulet Rôti / Tomates -oeuf Mayonnai enthält 219 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 274 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich Duo Poulet Rôti / Tomates -oeuf Mayonnai liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich Duo Poulet Rôti / Tomates -oeuf Mayonnai enthält 28,1g Kohlenhydrate (davon 4,1g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich Duo Poulet Rôti / Tomates -oeuf Mayonnai kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich Duo Poulet Rôti / Tomates -oeuf Mayonnai hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.