Produkt

Equal exchange, chocolate chips, bittersweet

Name: Equal Exchange Equal exchange, chocolate chips, bittersweet
Brand: Equal Exchange
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Equal Exchange

Brennwert

🔥 600 kcal

⚡ Energy-Boost

Equal exchange, chocolate chips, bittersweet von Equal Exchange liefert 600 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,7gProtein (5%)

46,7gKohlenh. (32%)

40,0gFett (63%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 33,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 0745998903024

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 26.7 g

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 17/100

🧈 Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (33.33g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶134 Min.Spazieren

🚴75 Min.Radfahren

🏃55 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Equal exchange, chocolate chips, bittersweet? +

Equal exchange, chocolate chips, bittersweet enthält 600 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Equal exchange, chocolate chips, bittersweet? +

Equal exchange, chocolate chips, bittersweet liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Equal exchange, chocolate chips, bittersweet? +

Equal exchange, chocolate chips, bittersweet enthält 46,7g Kohlenhydrate (davon 33,3g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Equal exchange, chocolate chips, bittersweet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Equal exchange, chocolate chips, bittersweet? +

Equal exchange, chocolate chips, bittersweet hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.