Produkt
Sport & fit line protein gusto dark chocolate
Firma
Equilibra
Brennwert
🔥 391 kcal
💪 High Protein
Sport & fit line protein gusto dark chocolate von Equilibra liefert 391 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 35,6g pro 100g — damit ist Sport & fit line protein gusto dark chocolate eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 45g, was 176 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g35,6gProtein (35%)
37,8gKohlenh. (37%)
12,4gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,28 g
EAN / Barcode 8000137001774
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 176 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (35.55555556g) — hält lange satt
🧈
Fett (12.44444444g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.22222222g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.
Zu den Protein-Bestsellern ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Equilibra
❓ Häufige Fragen
Sport & fit line protein gusto dark chocolate enthält 391 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 45g sind das 176 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sport & fit line protein gusto dark chocolate liefert 35,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Sport & fit line protein gusto dark chocolate enthält 37,8g Kohlenhydrate (davon 18,2g Zucker) und 35,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Sport & fit line protein gusto dark chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sport & fit line protein gusto dark chocolate hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.