Produkt
Baklava in Sirup
Firma
Eridanous
Brennwert
🔥 375 kcal
⚡ Energy-Boost
Baklava in Sirup von Eridanous liefert 375 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 66,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 440g, was 1650 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (7%)
66,5gKohlenh. (71%)
9,1gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 20616373
Standard-Portion 440 g
Kcal pro Portion 1650 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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Viel Zucker (36.8g) — schnell wieder hungrig
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35 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Baklava in Sirup enthält 375 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 440g sind das 1650 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Baklava in Sirup liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Baklava in Sirup enthält 66,5g Kohlenhydrate (davon 36,8g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Baklava in Sirup kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Baklava in Sirup hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.