Produkt
Gelato allo yogurt variegato ai frutti di bosco
Firma
Erika
Brennwert
🔥 210 kcal
Gelato allo yogurt variegato ai frutti di bosco von Erika liefert 210 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 525 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (6%)
33,0gKohlenh. (62%)
7,4gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8013959601626
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 525 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.3 g
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig
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❓ Häufige Fragen
Gelato allo yogurt variegato ai frutti di bosco enthält 210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 525 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gelato allo yogurt variegato ai frutti di bosco liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gelato allo yogurt variegato ai frutti di bosco enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 3,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gelato allo yogurt variegato ai frutti di bosco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gelato allo yogurt variegato ai frutti di bosco hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.