Produkt
Peanut Butter Breakfast Cookie
Firma
Erin Baker's Wholesome Baked Goods
Brennwert
🔥 388 kcal
⚡ Energy-Boost
Peanut Butter Breakfast Cookie von Erin Baker's Wholesome Baked Goods liefert 388 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (10%)
58,8gKohlenh. (60%)
12,9gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,09 g
EAN / Barcode 0708875900035
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🧈
Fett (12.94g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.82g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Peanut Butter Breakfast Cookie enthält 388 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter Breakfast Cookie liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Peanut Butter Breakfast Cookie enthält 58,8g Kohlenhydrate (davon 18,8g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Peanut Butter Breakfast Cookie kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter Breakfast Cookie hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.