Produkt

Palmeras 10 cereales sin azúcares añadidos

Firma

Eroski

Brennwert

🔥 188 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Palmeras 10 cereales sin azúcares añadidos von Eroski liefert 188 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Palmeras 10 cereales sin azúcares añadidos ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,2gProtein (5%)
16,0gKohlenh. (34%)
13,0gFett (62%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 8480010282290

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 6 g
27% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶42 Min.Spazieren
🚴24 Min.Radfahren
🏃18 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Palmeras 10 cereales sin azúcares añadidos enthält 188 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Palmeras 10 cereales sin azúcares añadidos liefert 2,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Palmeras 10 cereales sin azúcares añadidos enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 2,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Palmeras 10 cereales sin azúcares añadidos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Palmeras 10 cereales sin azúcares añadidos hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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