Produkt
EST ELITE SPORTS NUTRITION DESIGNER FLAVOR POWDER
Firma
ESN
Brennwert
🔥 314 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
EST ELITE SPORTS NUTRITION DESIGNER FLAVOR POWDER von ESN liefert 314 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 43,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 785 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,5gProtein (1%)
40,0gKohlenh. (73%)
6,3gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 43,0 g
Salz 0,17 g
EAN / Barcode 4250519666754
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 785 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
43 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 85/100
🌾
Viel Ballaststoffe (43g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
EST ELITE SPORTS NUTRITION DESIGNER FLAVOR POWDER enthält 314 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 785 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
EST ELITE SPORTS NUTRITION DESIGNER FLAVOR POWDER liefert 0,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
EST ELITE SPORTS NUTRITION DESIGNER FLAVOR POWDER enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 0,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du EST ELITE SPORTS NUTRITION DESIGNER FLAVOR POWDER kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
EST ELITE SPORTS NUTRITION DESIGNER FLAVOR POWDER hat einen Sättigungsindex von 85/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.