Produkt
Tintenfischringe im Backteig, vorfrittiert, tiefgefroren
Firma
Españisimo
Brennwert
🔥 202 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Tintenfischringe im Backteig, vorfrittiert, tiefgefroren von Españisimo liefert 202 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,2g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Tintenfischringe im Backteig, vorfrittiert, tiefgefroren ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1010 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (16%)
17,6gKohlenh. (35%)
11,2gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,44 g
EAN / Barcode 29076796
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1010 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🧈
Fett (11.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Tintenfischringe im Backteig, vorfrittiert, tiefgefroren enthält 202 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1010 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tintenfischringe im Backteig, vorfrittiert, tiefgefroren liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tintenfischringe im Backteig, vorfrittiert, tiefgefroren enthält 17,6g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tintenfischringe im Backteig, vorfrittiert, tiefgefroren kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tintenfischringe im Backteig, vorfrittiert, tiefgefroren hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.