Produkt
Tejas de coco y almendra
Firma
Espiga Blanca
Brennwert
🔥 515 kcal
⚡ Energy-Boost
Tejas de coco y almendra von Espiga Blanca liefert 515 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 28,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (7%)
41,0gKohlenh. (36%)
28,7gFett (57%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8436540561657
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
16.5 g
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🧈
Fett (28.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Tejas de coco y almendra enthält 515 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tejas de coco y almendra liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tejas de coco y almendra enthält 41,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tejas de coco y almendra kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tejas de coco y almendra hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.