Produkt
Insalata di Farro Esselunga
Firma
Esselunga
Brennwert
🔥 141 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Insalata di Farro Esselunga von Esselunga liefert 141 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Insalata di Farro Esselunga ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (11%)
17,1gKohlenh. (50%)
5,9gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 2016080004317
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Insalata di Farro Esselunga enthält 141 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Insalata di Farro Esselunga liefert 3,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Insalata di Farro Esselunga enthält 17,1g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 3,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Insalata di Farro Esselunga kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Insalata di Farro Esselunga hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.