Produkt

Crunchy peanut butter granola bars, crunchy peanut butter

Name: Essential Everyday Crunchy peanut butter granola bars, crunchy peanut butter
Brand: Essential Everyday
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Essential Everyday

Brennwert

🔥 452 kcal

⚡ Energy-Boost

Crunchy peanut butter granola bars, crunchy peanut butter von Essential Everyday liefert 452 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,5gProtein (8%)

59,5gKohlenh. (53%)

19,1gFett (38%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 21,4 g

Ballaststoffe —

Salz 1,13 g

EAN / Barcode 0041303001356

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.4 g

11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 19/100

🧈 Fett (19.05g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (21.43g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶101 Min.Spazieren

🚴57 Min.Radfahren

🏃42 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crunchy peanut butter granola bars, crunchy peanut butter? +

Crunchy peanut butter granola bars, crunchy peanut butter enthält 452 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Crunchy peanut butter granola bars, crunchy peanut butter? +

Crunchy peanut butter granola bars, crunchy peanut butter liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Crunchy peanut butter granola bars, crunchy peanut butter? +

Crunchy peanut butter granola bars, crunchy peanut butter enthält 59,5g Kohlenhydrate (davon 21,4g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crunchy peanut butter granola bars, crunchy peanut butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Crunchy peanut butter granola bars, crunchy peanut butter? +

Crunchy peanut butter granola bars, crunchy peanut butter hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.