Produkt
Eti Form Hurma, İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi
Firma
Eti
Brennwert
🔥 418 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Eti Form Hurma, İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi von Eti liefert 418 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 67,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 209 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (9%)
67,0gKohlenh. (67%)
11,0gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8690526094205
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 209 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Eti Form Hurma, İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi enthält 418 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 209 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Eti Form Hurma, İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Eti Form Hurma, İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi enthält 67,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Eti Form Hurma, İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Eti Form Hurma, İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.