Produkt
Risotto con riso Carnaroli Pere e Speck
Firma
Eurospin,Tre Mulini
Brennwert
🔥 369 kcal
⚡ Energy-Boost
Risotto con riso Carnaroli Pere e Speck von Eurospin,Tre Mulini liefert 369 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 775 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (10%)
68,0gKohlenh. (74%)
6,4gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 8017596109965
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 775 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Risotto con riso Carnaroli Pere e Speck enthält 369 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 775 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Risotto con riso Carnaroli Pere e Speck liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Risotto con riso Carnaroli Pere e Speck enthält 68,0g Kohlenhydrate (davon 3,8g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Risotto con riso Carnaroli Pere e Speck kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Risotto con riso Carnaroli Pere e Speck hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.