Produkt
BUTTERNUT SQUASH RAVIOLI
Firma
evol.
Brennwert
🔥 143 kcal
BUTTERNUT SQUASH RAVIOLI von evol. liefert 143 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (17%)
22,2gKohlenh. (63%)
3,0gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 0,71 g
EAN / Barcode 0891627009107
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
82.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
69.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
13 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.
Sportuhren entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von evol.
❓ Häufige Fragen
BUTTERNUT SQUASH RAVIOLI enthält 143 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BUTTERNUT SQUASH RAVIOLI liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
BUTTERNUT SQUASH RAVIOLI enthält 22,2g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du BUTTERNUT SQUASH RAVIOLI kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
BUTTERNUT SQUASH RAVIOLI hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.