Produkt

Extra virgin olive oil and Himalayan pink salt

Firma

Brennwert

🔥 594 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Extra virgin olive oil and Himalayan pink salt liefert 594 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 42,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,2g Zucker ist Extra virgin olive oil and Himalayan pink salt ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 238 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,5gProtein (4%)
46,7gKohlenh. (32%)
42,0gFett (65%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe
Salz 3,10 g
EAN / Barcode 8414139005461
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 238 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 6.7 g
31% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
🧈 Fett (42g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶132 Min.Spazieren
🚴75 Min.Radfahren
🏃54 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Extra virgin olive oil and Himalayan pink salt enthält 594 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 238 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Extra virgin olive oil and Himalayan pink salt liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Extra virgin olive oil and Himalayan pink salt enthält 46,7g Kohlenhydrate (davon 0,2g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Extra virgin olive oil and Himalayan pink salt kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Extra virgin olive oil and Himalayan pink salt hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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