Produkt
Chocolate con Leche
Firma
Extrafino,Nestlé
Brennwert
🔥 542 kcal
⚡ Energy-Boost
Chocolate con Leche von Extrafino,Nestlé liefert 542 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 58,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 57,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 1463 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (5%)
58,9gKohlenh. (44%)
30,8gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 57,8 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 7613039959992
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 1463 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Calcium
166 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
17.7 g
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
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🧈
Fett (30.8g) — verlangsamt Magenentleerung
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Viel Zucker (57.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Chocolate con Leche enthält 542 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 1463 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolate con Leche liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolate con Leche enthält 58,9g Kohlenhydrate (davon 57,8g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolate con Leche kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolate con Leche hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.