Produkt
Firma Italia Risotto Alla Milanese (175g Beutel)
Firma
F.I.R.M.A. Italia
Brennwert
🔥 372 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Firma Italia Risotto Alla Milanese (175g Beutel) von F.I.R.M.A. Italia liefert 372 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 75,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 651 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (9%)
75,0gKohlenh. (81%)
4,1gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,1 g
Ballaststoffe —
Salz 2,85 g
EAN / Barcode 8010205004224
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 651 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Firma Italia Risotto Alla Milanese (175g Beutel) enthält 372 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 651 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Firma Italia Risotto Alla Milanese (175g Beutel) liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Firma Italia Risotto Alla Milanese (175g Beutel) enthält 75,0g Kohlenhydrate (davon 6,1g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Firma Italia Risotto Alla Milanese (175g Beutel) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Firma Italia Risotto Alla Milanese (175g Beutel) hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.