Produkt
Castagne cotte
Firma
F.lli Santambrogio
Brennwert
🔥 225 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Castagne cotte von F.lli Santambrogio liefert 225 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,8g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (1,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (5%)
48,8gKohlenh. (91%)
1,0gFett (4%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 7,2 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8032539840200
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Castagne cotte enthält 225 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Castagne cotte liefert 2,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Castagne cotte enthält 48,8g Kohlenhydrate (davon 7,2g Zucker) und 2,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Castagne cotte kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Castagne cotte hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.