Produkt
Cantucci d'Abruzzo
Firma
Falcone, Le buone ricette di NonnAnnunziata
Brennwert
🔥 459 kcal
⚡ Energy-Boost
Cantucci d'Abruzzo von Falcone, Le buone ricette di NonnAnnunziata liefert 459 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 67,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 2066 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (11%)
67,5gKohlenh. (59%)
15,3gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,1 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 0,27 g
EAN / Barcode 8023696000422
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 2066 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.4 g
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.
Laufbekleidung ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Falcone, Le buone ricette di NonnAnnunziata
Gleiche Marke
Falcone, Le buone ricette di NonnAnnunziata Cantucci d'Abruzzo alla mandorla
🔥 459 kcal
Gleiche Marke
Falcone, Le buone ricette di NonnAnnunziata Cantucci d'Abruzzo alla mandorla e caffè
🔥 463 kcal
Kind Healthy grains peanut butter granola
🔥 400 kcal
Bijou madeleine Bijou ChocoPépites
🔥 473 kcal
❓ Häufige Fragen
Cantucci d'Abruzzo enthält 459 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 2066 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cantucci d'Abruzzo liefert 12,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cantucci d'Abruzzo enthält 67,5g Kohlenhydrate (davon 21,1g Zucker) und 12,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cantucci d'Abruzzo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cantucci d'Abruzzo hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.