Produkt
Body balance heidelbeeren & pecan knuspermüesli mit vollkorn und früchten
Firma
familia
Brennwert
🔥 432 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Body balance heidelbeeren & pecan knuspermüesli mit vollkorn und früchten von familia liefert 432 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (8%)
59,0gKohlenh. (57%)
16,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 0,46 g
EAN / Barcode 7610023002139
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Body balance heidelbeeren & pecan knuspermüesli mit vollkorn und früchten enthält 432 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Body balance heidelbeeren & pecan knuspermüesli mit vollkorn und früchten liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Body balance heidelbeeren & pecan knuspermüesli mit vollkorn und früchten enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Body balance heidelbeeren & pecan knuspermüesli mit vollkorn und früchten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Body balance heidelbeeren & pecan knuspermüesli mit vollkorn und früchten hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.