Produkt
Honey Nut Toasted Oats
Firma
Family Gourmet
Brennwert
🔥 301 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Honey Nut Toasted Oats von Family Gourmet liefert 301 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 22,2g Protein pro 100g bietet Honey Nut Toasted Oats einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 267,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 122,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 30g, was 90 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,2gProtein (7%)
267,0gKohlenh. (85%)
11,1gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 122,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 0032251006289
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 90 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
💪
Viel Protein (22.2g) — hält lange satt
🧈
Fett (11.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (122g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Honey Nut Toasted Oats enthält 301 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 30g sind das 90 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Honey Nut Toasted Oats liefert 22,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Honey Nut Toasted Oats enthält 267,0g Kohlenhydrate (davon 122,0g Zucker) und 22,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Honey Nut Toasted Oats kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Honey Nut Toasted Oats hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.