Produkt
9 Gaufres Fantasia Nappées Parfum Cacao
Firma
FANTASIA
Brennwert
🔥 461 kcal
⚡ Energy-Boost
9 Gaufres Fantasia Nappées Parfum Cacao von FANTASIA liefert 461 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 51,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 25,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 325g, was 1498 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (5%)
51,7gKohlenh. (45%)
25,1gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 3700411906256
Standard-Portion 325 g
Kcal pro Portion 1498 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
13.9 g
63% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 8/100
🧈
Fett (25.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
9 Gaufres Fantasia Nappées Parfum Cacao enthält 461 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 325g sind das 1498 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
9 Gaufres Fantasia Nappées Parfum Cacao liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
9 Gaufres Fantasia Nappées Parfum Cacao enthält 51,7g Kohlenhydrate (davon 25,9g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 9 Gaufres Fantasia Nappées Parfum Cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
9 Gaufres Fantasia Nappées Parfum Cacao hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.