Produkt
Premium-Nussmix - Extra mit Mandeln, Cashew-, Para-, Pekan-, Macadamia-Nusskernen
Firma
Farmer naturals
Brennwert
🔥 726 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Premium-Nussmix - Extra mit Mandeln, Cashew-, Para-, Pekan-, Macadamia-Nusskernen von Farmer naturals liefert 726 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,8g Protein pro 100g bietet Premium-Nussmix - Extra mit Mandeln, Cashew-, Para-, Pekan-, Macadamia-Nusskernen einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,4g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 67,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,8gProtein (10%)
5,4gKohlenh. (3%)
67,9gFett (87%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 12,8 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4061458140119
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12.8 g
43% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11.5 g
52% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16.8g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (67.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
162 Min.Spazieren
91 Min.Radfahren
66 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Premium-Nussmix - Extra mit Mandeln, Cashew-, Para-, Pekan-, Macadamia-Nusskernen enthält 726 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Premium-Nussmix - Extra mit Mandeln, Cashew-, Para-, Pekan-, Macadamia-Nusskernen liefert 16,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Premium-Nussmix - Extra mit Mandeln, Cashew-, Para-, Pekan-, Macadamia-Nusskernen hat mit 5,4g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Premium-Nussmix - Extra mit Mandeln, Cashew-, Para-, Pekan-, Macadamia-Nusskernen hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.