Produkt

Vårruller grønnsaker

Firma

Øfas

Brennwert

🔥 209 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Vårruller grønnsaker von Øfas liefert 209 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Vårruller grønnsaker ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,7gProtein (9%)
23,4gKohlenh. (45%)
10,7gFett (46%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 28872903

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.2 g
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈 Fett (10.69999981g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren
🚴27 Min.Radfahren
🏃19 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Vårruller grønnsaker enthält 209 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vårruller grønnsaker liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Vårruller grønnsaker enthält 23,4g Kohlenhydrate und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vårruller grønnsaker kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vårruller grønnsaker hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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