Produkt
Ostermix Vollmilch
Firma
Favorina,Lidl,Wergona Schokoladen
Brennwert
🔥 552 kcal
⚡ Energy-Boost
Ostermix Vollmilch von Favorina,Lidl,Wergona Schokoladen liefert 552 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit 55,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 55,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1656 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (5%)
55,8gKohlenh. (41%)
33,1gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 55,8 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 4056489201670
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1656 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
196.5 mg
20% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
19.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
251 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
20.2 g
92% des Tagesbedarfs
Cholesterin
19.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
162.9 mg
23% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.3 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (33.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (55.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
123 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Ostermix Vollmilch enthält 552 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1656 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ostermix Vollmilch liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ostermix Vollmilch enthält 55,8g Kohlenhydrate (davon 55,8g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ostermix Vollmilch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ostermix Vollmilch hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.