Produkt
Schokoladen Eier Edel-Vollmilch
Firma
Favorina, Lidl, Wergona Schokoladen
Brennwert
🔥 546 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Schokoladen Eier Edel-Vollmilch von Favorina, Lidl, Wergona Schokoladen liefert 546 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 56,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 56,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 27,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (5%)
56,7gKohlenh. (42%)
31,7gFett (53%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 56,3 g
Ballaststoffe 27,0 g
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 4056489582632
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
27 g
90% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
105 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
11 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
136.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
20.1 g
91% des Tagesbedarfs
Cholesterin
11.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
87.1 mg
12% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.4 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🌾
Viel Ballaststoffe (27g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (31.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (56.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
122 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Schokoladen Eier Edel-Vollmilch enthält 546 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schokoladen Eier Edel-Vollmilch liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Schokoladen Eier Edel-Vollmilch enthält 56,7g Kohlenhydrate (davon 56,3g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schokoladen Eier Edel-Vollmilch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schokoladen Eier Edel-Vollmilch hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.