Produkt
peanut butter chocolate trail mix
Firma
favorite day
Brennwert
🔥 1650 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
peanut butter chocolate trail mix von favorite day liefert 1650 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 36,7g pro 100g — damit ist peanut butter chocolate trail mix eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 156,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 101,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 129,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 8g, was 132 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g36,7gProtein (9%)
156,0gKohlenh. (37%)
101,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 129,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,72 g
EAN / Barcode 0085239156834
Standard-Portion 8 g
Kcal pro Portion 132 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
55.1 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
💪
Viel Protein (36.7g) — hält lange satt
🧈
Fett (101g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (129g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
367 Min.Spazieren
207 Min.Radfahren
150 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
peanut butter chocolate trail mix enthält 1650 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 8g sind das 132 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
peanut butter chocolate trail mix liefert 36,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
peanut butter chocolate trail mix enthält 156,0g Kohlenhydrate (davon 129,0g Zucker) und 36,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du peanut butter chocolate trail mix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
peanut butter chocolate trail mix hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.