Produkt

Ciabatta Kõrvitsaseemnetega

Firma

Fazer

Brennwert

🔥 275 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Ciabatta Kõrvitsaseemnetega von Fazer liefert 275 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Ciabatta Kõrvitsaseemnetega ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,7gProtein (14%)
42,6gKohlenh. (62%)
7,3gFett (24%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 4740103130360

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.1 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶62 Min.Spazieren
🚴35 Min.Radfahren
🏃25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Ciabatta Kõrvitsaseemnetega enthält 275 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ciabatta Kõrvitsaseemnetega liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ciabatta Kõrvitsaseemnetega enthält 42,6g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ciabatta Kõrvitsaseemnetega kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ciabatta Kõrvitsaseemnetega hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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