Produkt

Vatsaystävällinen Pehmeä vehnä-kaura-pellava leipä

Firma

Fazer

Brennwert

🔥 238 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Vatsaystävällinen Pehmeä vehnä-kaura-pellava leipä von Fazer liefert 238 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Mit nur 0,2g Zucker ist Vatsaystävällinen Pehmeä vehnä-kaura-pellava leipä ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 714 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,9gProtein (17%)
40,0gKohlenh. (70%)
3,2gFett (13%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 6413467446900
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 714 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶53 Min.Spazieren
🚴30 Min.Radfahren
🏃22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Vatsaystävällinen Pehmeä vehnä-kaura-pellava leipä enthält 238 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 714 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vatsaystävällinen Pehmeä vehnä-kaura-pellava leipä liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Vatsaystävällinen Pehmeä vehnä-kaura-pellava leipä enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 0,2g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vatsaystävällinen Pehmeä vehnä-kaura-pellava leipä kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vatsaystävällinen Pehmeä vehnä-kaura-pellava leipä hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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