Produkt

Gemüsebolognese mit Nudeln

Firma

Feddeck Dauerwaren

Brennwert

🔥 101 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich
Gemüsebolognese mit Nudeln von Feddeck Dauerwaren liefert 101 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,2g pro 100g. Mit nur 1,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 404 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,6gProtein (10%)
19,2gKohlenh. (77%)
1,4gFett (13%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe
Salz 0,66 g
EAN / Barcode 0729378229256
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 404 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.2 g
1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶23 Min.Spazieren
🚴13 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Gemüsebolognese mit Nudeln enthält 101 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 404 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gemüsebolognese mit Nudeln liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gemüsebolognese mit Nudeln enthält 19,2g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 2,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Gemüsebolognese mit Nudeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gemüsebolognese mit Nudeln hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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