Produkt
Nueces grano 85% medias
Firma
Ferradura
Brennwert
🔥 654 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
Nueces grano 85% medias von Ferradura liefert 654 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,2g Protein pro 100g bietet Nueces grano 85% medias einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 65,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 6540 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,2gProtein (9%)
13,7gKohlenh. (8%)
65,2gFett (84%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8410909142275
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 6540 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.1 g
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (15.2g) — hält lange satt
🧈
Fett (65.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
146 Min.Spazieren
82 Min.Radfahren
60 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.
Faszienrollen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Ferradura
❓ Häufige Fragen
Nueces grano 85% medias enthält 654 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 6540 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nueces grano 85% medias liefert 15,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Nueces grano 85% medias hat mit 13,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Nueces grano 85% medias hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.