Produkt
Grand Ferrero rocher
Firma
Ferrero
Brennwert
🔥 625 kcal
⚡ Energy-Boost
Grand Ferrero rocher von Ferrero liefert 625 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 41,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 781 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (5%)
44,4gKohlenh. (28%)
46,4gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 41,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 4008400179728
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 781 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
22.3 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🧈
Fett (46.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (41.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
139 Min.Spazieren
79 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Grand Ferrero rocher enthält 625 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 781 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grand Ferrero rocher liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Grand Ferrero rocher enthält 44,4g Kohlenhydrate (davon 41,8g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grand Ferrero rocher kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grand Ferrero rocher hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.