Produkt
Kinder Choco fresh
Firma
Ferrero, Kinder
Brennwert
🔥 580 kcal
Kinder Choco fresh von Ferrero, Kinder liefert 580 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 43,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (5%)
39,3gKohlenh. (27%)
43,7gFett (68%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 39,3 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 4008400371429
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
173 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
53 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
420.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
21.7 g
99% des Tagesbedarfs
Cholesterin
16.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.3 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
193.6 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🧈
Fett (43.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
129 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Kinder Choco fresh enthält 580 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kinder Choco fresh liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kinder Choco fresh enthält 39,3g Kohlenhydrate (davon 39,3g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kinder Choco fresh kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kinder Choco fresh hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.