Produkt
Ferrero Rocher Haselnuss white
Firma
Ferrero Rocher
Brennwert
🔥 611 kcal
⚡ Energy-Boost
Ferrero Rocher Haselnuss white von Ferrero Rocher liefert 611 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 43,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (6%)
44,9gKohlenh. (29%)
43,4gFett (65%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 44,7 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,34 g
EAN / Barcode 8000500359884
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
329.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
48.8 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
531.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
22 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
16 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
284 mg
41% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈
Fett (43.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (44.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
136 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Ferrero Rocher Haselnuss white enthält 611 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ferrero Rocher Haselnuss white liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ferrero Rocher Haselnuss white enthält 44,9g Kohlenhydrate (davon 44,7g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ferrero Rocher Haselnuss white kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ferrero Rocher Haselnuss white hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.