Produkt
Barras suaves Fiber One canela y café 6 pzas
Firma
Fiber One
Brennwert
🔥 249 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Barras suaves Fiber One canela y café 6 pzas von Fiber One liefert 249 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,9g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 23,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 151g, was 376 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (13%)
25,7gKohlenh. (42%)
11,9gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,9 g
Ballaststoffe 23,8 g
Salz 0,89 g
EAN / Barcode 2000000146224
Standard-Portion 151 g
Kcal pro Portion 376 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
23.8 g
79% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 89/100
🌾
Viel Ballaststoffe (23.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Barras suaves Fiber One canela y café 6 pzas enthält 249 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 151g sind das 376 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barras suaves Fiber One canela y café 6 pzas liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Barras suaves Fiber One canela y café 6 pzas enthält 25,7g Kohlenhydrate (davon 7,9g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Barras suaves Fiber One canela y café 6 pzas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barras suaves Fiber One canela y café 6 pzas hat einen Sättigungsindex von 89/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.